六本木ヒルズで開催される「MACLAREN de OSANPO café　～MACLAREN に乗って六本木ヒルズをOSANPO しよう！～」。

そのイベントの一環として、プレママ＆ママのためのリラクゼーションヨガが開催されます。

ゆっくり呼吸を深めながら、体のすみずみを伸ばすヨガは、心と体をゆるめ、リラックスさせてくれます。

このリラクゼーションヨガの目的は、プレママの方には、よりよい出産を迎え、母親になるための体と心の準備ができるように。また、産後の方にはより元気な子育てを行えるように、体とリズムを整えていくというものです。

ヨガを日常生活に上手に取り入れていくと、母と子、パートナーとの繋がりをより自分らしく、深く感じられるようになります。また女性本来のパワーと美しさを目覚めさせるよう、ポーズと呼吸がサポートしていきます。ゆったりと無理のない動きが中心ですので、どなたでも、参加できるリラックスクラスです。
 

＜開催スケジュール＞

6/18（木）　10：00　～　11：30
6/19（金）　10：00　～　11：30
6/18（土）　10：00　～　11：30

＜場所＞

Hills Café/Space（六本木ヒルズ森タワー2F）

＜料金＞

3,500 円　（オーガニックヨガマット　レンタル付き）
※参加者にはnanadecor オーガニックコットンプレーンフェイスタオルをプレゼント！
※さらに「WELEDA」カレンドラ ベビーウォッシュ＆シャンプー ミニサンプルキットをプレゼント!

※ヨガ終了後には「WELEDA」の健康補助飲料「白樺 エリキシール」を飲みながらおくつろぎ下さい。
※原則予約制です。　

＜対象＞
妊婦の方はつわりなどの不快感がとれた15～16週目から、定期検診が順調であれば臨月まで。産後の方は体力が回復する（自然分娩の方産後3週間、帝王切開の方産後6週間）くらい経ってから。妊婦の方は妊娠中の不快症状（むくみ、腰痛、肩こり、便秘）などを解消し、普段使わない筋肉を伸ばし、お産に必要な筋肉を作り、よりよい出産へと導きます。産後の方はお産による緩んだ骨盤と腹筋を締め、体型と体調を整えます。そして産後の育児疲れによる不快症状を緩和し体と心のバランスをとります。

＜予約方法＞

web : http://shop.maclaren.jp/fs/maclaren/yoga06

tel : 03-5776-7200（マクラーレンカスタマーセンター）
SHOP : MACLAREN 南青山での店頭申込み

※参加費は事前払いです。
※会場には託児施設がございません。予めご了承下さい。
なお、六本木ヒルズ内の託児施設をご利用のかたはこちらを参照下さい。
⇒　http://www.roppongihills.com/jp/shops_restaurants/details/shop.php?id=305330021

＜ヨガインストラクター“RICA”　プロフィール＞
日本マタニティヨーガ協会指導者ベーシックコース終了。
友永ヨーガ学院指導者コース在学中（http://www.fairica.com）からモデルとして活動を続けながら、２０代前半よりヨガや気功、自然治癒学、東洋医学などの勉強を始める。

2003年より本格的にヨガを学び、女性ならではの体と心をほぐすヨガを広めている。

マクロビオティック、アーユルヴェーダなど健康や美容に関する知識も深く、現在は都内でハタヨガやマタニティ・リラクゼーションヨガのクラスを各種担当。プライベートレッスンやヨガクラスと食事のワークショプも行っている。