昨日から飲みだした、ゼナドリン・ウルトラ（日本仕様／正規日本版）ですが、
今日も先ほど体重をはかってみました。
すると、82.5kgと83kgの間のちょっと83kg寄り。
ま、1日で効果が出るはずもないのですが、今日は食べ過ぎました。
朝はご飯と味噌汁だけ。
でも、お昼はちょっとやりすぎでした。
娘と二人だったのですが、彼女が「オーバカナルでオムレツ食べたい」と
3歳になったばかりにもかかわらず強く意思表示したため、仕方なくそちらへ。
プレーンオムレツとホットミルクを彼女に、マツオはニース風サラダだけにしたのですが、
それも横から取られたため、さすがに足りず、ステーキフリットを追加。
さらに、ウィークエンドは11時からハッピーアワーということでビールも。
夜は、ご飯とたまねぎの味噌汁、カジキのソテー、ポトフの残りものの野菜、その他でした。
運動は一切していません。
明日は娘が起きるまでに縄跳びくらいはしようかな、と。
特に食べすぎだと感じないのは、私だけ？
でも2日目ではまだ効果が出ないですよね（笑）
コチラは来週にゼナが届く予定です。
今日は愛犬と一緒にスロージョギングで町内を一周。
気持ちの良い疲労感があり、これは、いいかも？
ゆっくりとお湯に浸かるのもやってます。
ゼナは軽い運動を取り入れると効果が早いそうですが、自分がまだ試していないのでなんとも・・・
始めましたらまた、ご報告致します。
頑張って下さい。
食べ過ぎってわけじゃないんでしょうが、さぁ痩せようという人間にしては意識が低いかな？と。
軽く運動するといいのは飲んでいるだけでも良くわかりますよ。
明らかに代謝が上がりますから。
でも、普段と変わらない生活をするというのも、自分の中では意味があることだとも思っていて悩ましいところです。